odzywki najlepsze

ZwierzakWW - sog, XLMAN - tylko duchowy, bo normalny już nie wchodzi. Popieram w 100% - sam kupowałem różne produkty, ale za amerykańskimi przemawia naprawdę wiele - cena wcale nie jest aż tak wygórowana (aczkolwiek zdaję sobie sprawę, że wielu nie stac na XP czy inne wynalazki-niestety, taki jest ten świat), składy są ZAWSZE innowacyjne - nie ma [...]

Odzywki wysokobialkowe to swietne uzuplenienie diety. Z czystym sumieniem moge polecic bialko serwatkowe, najlepsze jakie kiedykolwiek stosowalem. Firmy? No coz, stale i niezmiennie Ultimate Nutrition (od niedawna mozna kupic na rynku polskim, serwatke tej firmy w opakowaniu 2.27kg, wychodzi dosc ekonomicznie), a ostatnio moge dorzucic do tego [...]

dlaczego na sile wmawiacie ciagle na forum i w kazdym poscie ze mlodzi adepci cwiczen musza stosowac tanie odzywki - pozwolcie im decydowac- mamy wolny rynek i wolny wybor- po co wmawiac im ze ich nie stac- popadna w kompleksy - niech biora co najlepsze bez wzgledu na cene!!!!

nie krzycz, ok? po droogie nikt nikomu nie wmawia - maja rozoom? maja; maja wolna wole? owszem; wiec wyboor bedzie ich; to nie jest jakas propaganda 'drogie odzywki sa beee, a tanie ok', to jest realizm drogi biospecu jesli stac takiego adepta, bo zarabia, ma zamoznych rodzicoow, babcie dajace wysokie kieszonkowe... ok... broni mu ktos? ale [...]

Co za dzien, jeden wkreca ze najdrozsze odzywki sa najlepsze, drugi ze nic nie dziala a koksy sa jedynie warte uwagi, tylko dla wiekszosci zdobycie w Polsce dobrego soku to jak swieto narodowe. Tuna podejrzewam kim kiedys byles na SFD, ciekawe skad nagle taka zmiana...?

najpierw ćwiczenia potem dieta,a na końcu suplementacja osobiscie niepolecam Olimpa Thermo Speed Extreme,słabo się po nim czułem,i wiele innych osób też,ale jednak odzywki i suple z olimpu są najlepsze...

NAJWYŻSZA ŚWIATOWA JAKOŚĆ CASEIN 100 zawiera najlepsze i najbogatsze źródło wolnowchłanialnych protein na świecie! W porównaniu do innych odżywek tego typu CASEIN 100 zawiera tylko najdoskonalszą i najbardziej ekskluzywną kazeinę – czystą kazeinę micelarną, bez dodatków innych, tańszych, ale jednocześnie mniej skutecznych form tego [...]

[...] do siłowni, więc myślę, że na razie wystarczy i w miarę dobrze mnie przygotuje do "żelastwa". A co do diety? Przypominam, ze jestem w młodym wieku i w diecie kierowałem się głównie dostępnymi składnikami, a dokładniej mówiąc nie zwracałem uwagi na odzywki - uważam, ze tak krótkim stażem, a raczej brakiem jest to najlepsze posunięcie ;)

No niestety na dietę zerknę a trening domowy już sam sobie praktycznie rozplanuję.Na razie w domu mam ławeczkę i hantle ale dojdzie jeszcze rowerek + jakaś bieżnia na pewno.Mó wujek ma soldiną łąwkę na wilkie obciążenia + 150kg więc mi ją podaruje raczej bo już na niej nie ćwiczy,woślarza ma też prawie nie ćwiczy bo ma problemy z kręgospłupem po [...]

[...] je zwracam. Marku, czy to co napisales powyzej oznacza, ze nie powinnismy pic odzywek typu gainer/bulk z mlekiem? Czy tez te 200/300ml dziennie nie szkodzi. Bo niektore odzywki z woda smakuja wrecz okropnie, z mlekiem jakos ujdzie. W ogole ostatnio strasznie sie zniechecilem do gainerow. Jak skoncze swoj cykl to zaczne jesc normalne [...]

Nie jestem w stanie, przygotowywać sobie dań typu razowy makaron z piersią kurczaka, ponieważ jestem zapracowany, nie mam na to czasu. Jeden posiłek tego typu wchodzi w grę. Rano płatki owsiane na wodzie z banankiem. drugie śniadanie chleb ciemny pełnoziarnisty z jajkiem, kurczakiem i warzywkami, da sie zrobic. Ale przed siłownią i po siłowni koło [...]

[...] a Ty mu sugerujesz 200?! Zastanow sie... Drozdu trenujesz rok. Jezeli nie widzisz rezultatow zmien trening lub odwroc go o 180 stopni. Piszesz ze nie masz juz pieniedzy na odzywki - mniem ze malo ich zjadles. Uwazam ze jeszcze za wczesnie na branie koksu, szczegolnie takiego jak meta... Wiem ze jestes prawdopodobnie zdecydowany ale szkoda [...]

[...] wszedzie to co sie sprzedaje, na alegro chwala bialko serwatki (z mleczarni:])i twierdza ze ovopol to syf, w Gdansku w sklepie z odzywkami twierdza ze megabol ma najlepsze odzywki (zastrzegaja jednak ze nie sa dobre w smaku:] ), Gadalem z arkiem (brat dawida) on pozarl tyle koksow co my nie zobaczymy przez cale swoje zycie i twierdzi ze z [...]

Ogólnie to wygląda bardzo dobrze. 95g odżywki - za dużo "prochu" na raz... Lepiej dostarczać białko z produktów spożywczych, a odżywką tylko uzupełniać. Majonez - generalnie to nie jest najlepsze źródło tłuszczu, ale czasami może być dla urozmaicenia. Lepszy byłby jakiś sos własnej roboty na bazie oliwy, jogurtu, zmiksowanego z przyprawami [...]

Ogólnie to wygląda bardzo dobrze. 95g odżywki - za dużo "prochu" na raz... Lepiej dostarczać białko z produktów spożywczych, a odżywką tylko uzupełniać. Majonez - generalnie to nie jest najlepsze źródło tłuszczu, ale czasami może być dla urozmaicenia. Lepszy byłby jakiś sos własnej roboty na bazie oliwy, jogurtu, zmiksowanego z przyprawami [...]

Wydaje mi się, że nadal nie rozumiesz w jakim celu stosuje się odżywkę białkową. Aby uzyskać jak najlepsze efekty kształtowania sylwetki, należy w swojej diecie dostarczyć odpowiednią ilość białka. Zalecana ilość to około 2 gramy na kilogram masy ciała. Jeżeli w ciągu dnia nie jesteś w stanie dostarczyć odpowiedniej ilości białka z pożywienia, to [...]

[...] sportową, jaką trenujemy. To czy zastosujesz beta alaninę samą, czy też z aminokwami rozgałęzionymi, nie robi różnicy. Po prostu warto ją stosować. Tak jak sam już doczytałeś jednoczesne stosowanie w badaniach wykazało najlepsze rezultaty. https://potreningu.pl/artykuly/suplementy-i-odzywki/kreatyna-i-beta-alanina-polaczenie-idealne-167

[...] sa bialka serwatki , albuminy jajek i kazeina i to podanne specjalnym procesom technologicznym aby byly przyswajane prze nasz organizm. czasy kiedy sie jadlo takie bezwartosciowe odzywki juz na szczescie minely - teraz mozemy brac to co najlepsze - ja tak wlasnie robie!!! te 24 godzi9ny to chyba sa dla ciebie abys sie wyspal albo wytrzezwial!!!

[...] Jezeli zjesz 200g koncentratu 80% to masz 30g wegli. Roznica 15g wegli na 200g bialka - kto uwaza, ze to znaczaca liczba ? Poza ludzmi na keto, kto zwroci na to uwage ? Wcinajcie koncentraty 80% i na zdrowie. A drogie izolaty zostawcie... ps ile osob stac na 200g bialka z odzywki dziennie ? Po co kumu takie ilosci z odzwyki dziennie ?

Wiesz cwiczys za malo to nie lepiej jakiesz suplementy kupic kto ci powiedizal ze jak odrazu cos kupisz najlepszego na rynku to bede najlepsze dla ciebie. Wiesz z odzywkami jest tak najpierw sie bieze jakies kreatyny potem stacki i inne rzeczy.Sterydy nie oplacalne sa i efekty uboczne maja co odzywki nie maja